気になるあんなことこんなこと

現代は昔より衛生面がよくなり、清潔な環境での生活になっています。
さらに親御さんが過度に衛生面を意識して除菌や殺菌をしているケースも多いのですよね。
今の子どもたちは菌に触れる機会が減っていることから、かつてよりも免疫力が下がっている可能性が危惧されています。
免疫力と運動は関係している為、運動不足（コロナ禍）マスク生活、アルコール消毒、よりウイルスに触れる機会が減ってしまった為、免疫力の低下したのではないでしょうか。
それと、過度なストレスは自律神経のバランスが崩れたり、ストレスホルモンの分泌が増加してしまうため、免疫機能が低下してしまうといわれているそうです。
昔と違って、今は日々の食事も免疫力に関わってきており、栄養バランスが偏った食事は免疫機能に影響を及ぼしますし、中でもビタミンAやビタミンC、ビタミンDは免疫細胞の働きに影響するため、これらが不足してしまうと免疫力の低下につながってしまうこともあります。
見直す事は多々あると思いますが、日々の生活に気をつけることで病気に負けない体を作っていきましょう！


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